Receita caseira de leite de alpiste ou leite de
enzimas
Para quem acha de o alpiste é comida de
passarinho se engana, pois a universidade nacional do México fez
profundos estudos nesta semente e comprovou seus inúmeros
benefícios para a saúde, uma receita caseira de leite de alpiste
também conhecida como leite de enzimas fácil e barata de fazer,
sendo uma ferramenta muito eficiente para manutenção da saúde e
prevenção de várias doenças.
Receita caseira de leite de
alpiste
Ingredientes: 1 copo de água, 5 colheres de alpiste.
Modo de preparo: deixe durante a noite as 5 colheres de alpiste de
molho em 1 copo de água, preferencialmente tampada para proteger.
Após uma noite de molho escorra a água que ficou de molho com o
alpiste e junte com um litro de água e bata tudo no liquidificador
originando o leite de alpiste, um líquido com cor branca espumoso
semelhante ao leite. É importante usar somente a água que ficou com
o alpiste de molho para evitar complicações pois a casca da semente
é muito fina e algumas pessoas podem ser sensíveis a ela.
Modo de consumir: Podem ser ingeridos até três copos de leite de
alpiste durante o dia.
Nunca deve ser consumido com alimentos doces inclusive açúcar pois
o leite de alpiste perde suas propriedades em contato com o açúcar
seja ele refinado ou açúcar natural das frutas a frutose.
Entre as inúmeras propriedades da receita caseira de leite de
alpiste, está a diminuição dos níveis de glicose no sangue, combate
a hipertenção, diurética. Possui alto valor protéico pois é rica
fonte de aminoácidos e pode ser usado por atletas como
suplementação da dieta e também vem sendo utilizado em regimes de
emagrecimento como uma receita caseira muito eficiente o leite de
alpiste sendo usado cerca de 15 minutos antes das refeições.
Entre outras indicações do leite de alpiste pode ser usado como
emoliente desinflamando partes do organismo humano, também auxilia
o funcionamento das vias urinárias e reduz os niveis de colesterol
por possuir uma enzima chamada de lipase que quebra as moleculas de
gordura, use esta receitcaseira de leite de alpiste para sempre ter
saúde.
Beijos
MAMÂE - AGNALDO TIMÓTEO
HOJE É DIA DAS MÃES. É PARA VC ESSA LINDA CANÇÃO
TONY SILVA - RESSURREIÇÃO DE JESUS
UMA VOZ - DENISE
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